Renzo Gracie Academy | MD del Valle
MMA: Artes Marciales Mixtas (Adultos)
MMA: Artes Marciales Mixtas (Adultos)
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Ubicación
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Adolfo Prieto 1439-Local-3, Del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX Mapa en Google
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Horario
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Sebastián Gómez
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Sebastián Gómez
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Sebastián Gómez
Tarde
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Nico Geraldo
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MMA
Nico Geraldo
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MMA
Nico Geraldo
No hay clases de esa disciplina este día.
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No hay clases de esa disciplina este día.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
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| Mañana | ||||||
| 8:00 | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | MMA |
| 9:00 | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | MMA |
| 10:00 | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | Sebastián | |
| Tarde | ||||||
| 18:00 | Nico | Nico | Nico | Nico | Nico | |
| 19:00 | Nico | Nico | Nico | Nico | Nico | |
| 20:00 | Nico | Nico | Nico | Nico | Nico | |
Cómo llegar
Adolfo Prieto 1439, Local 3 · Del Valle Centro · CDMX
Estacionamiento
$30 por 3 horas
Costo preferencial
Regadera y vestidor
Abrir en Google MapsNuestros profesores
Preguntas frecuentes
¿Para quién es?
La clase de MMA o artes marciales mixtas es para cualquier persona que busque un entrenamiento completo de llaves y de golpeo, de pie o en el suelo con el oponente controlado.
¿Quiénes son mis profesores?
Por las mañanas, el coach Sebastián Gómez; por las tardes, el coach Nico Geraldo.
¿Puedo entrenar aunque no tenga experiencia?
Sí. Los entrenadores de MMA están capacitados para dar una clase en la que alumnos con y sin experiencia pueden mezclarse sin que eso afecte el aprendizaje de nadie. Las primeras clases pueden ser uno a uno o con integración directa al grupo.
¿Qué equipo necesito?
Para las clases de MMA se pide asistir con rashguard, short no holgado, vendas de 5 cm de ancho, guantes de MMA o de Muay Thai con cierre de velcro y espinilleras.
¿Me ayudan para poder competir?
Sí. Cualquier alumno puede inscribirse a torneos como representante de MD Del Valle. Te puedes preparar en las clases normales o en clases personalizadas, y, si eres autorizado, formar parte del equipo de pelea que dirige el head coach Jesús Vallejo.
¿Pegamos o recibo golpes con dureza?
El MMA es un deporte de contacto y hay golpes. Los coaches supervisan cada ejercicio para que nadie lastime a sus compañeros o compañeras.
¿Cómo me ayuda a defenderme?
El MMA es de las formas más completas de defenderse cuerpo a cuerpo. Aprendes a mantener la distancia con golpeo, a salir de un agarre, a hacer llaves en distintas posiciones y a golpear mientras controlas a la otra persona.
¿Puedo entrenar 3 veces a la semana?
Para adultos no hay un plan de 3 días. Puedes pagar clases de visita, a $300 cada una o a $250 si compras un paquete de 6 o de 12, o aprovechar uno de los planes, que al final pueden salir más baratos que las clases de visita.
¿Cuándo hay menos gente para poder entrenar?
Las clases de MMA tienen buen espacio, pero los martes, jueves y viernes pueden ser tu mejor opción. Las instalaciones están ventiladas y el área de entrenamiento se limpia entre cada clase.
¿Dónde puedo comprar el equipo?
Puedes comprarlo en nuestras instalaciones, de lo que haya en existencia o bajo pedido. Como es un equipo muy común, también lo encuentras en tiendas departamentales o en Amazon México.
¿Puedo entrenar sin tener condición física?
¡Claro! Con tu semana de prueba y la atención de los profesores vas recuperando la condición necesaria para hacer todas las actividades de la clase. Si quieres avanzar más rápido, también hay entrenamiento personal.
¿Qué guantes puedo usar?
Los de MMA, sin protección en los dedos y de 4 onzas. En MD Del Valle también se permite entrenar con guantes de Muay Thai adecuados para cada alumno.
¿Pueden participar mujeres?
Claro. México tiene grandes representantes de MMA a nivel mundial. Como en todas nuestras disciplinas, las clases son mixtas, tanto en experiencia como en género, y los profesores están capacitados para integrar a todos.
¿Sirven estas clases para temas de bullying?
Sí. Nuestra forma de enseñar defensa personal no está enfocada en atacar, sino en que cada quien sepa usar lo que aprende en momentos de adversidad, sin la meta de lastimar a nadie.
¿Qué beneficios ofrece?
Entrenas en instalaciones de primera calidad. Además de mejorar tu condición física, tu elasticidad y tu confianza, desarrollas fuerza, reflejos, capacidad de reacción, coordinación y el trabajo cuerpo a cuerpo y de golpeo aplicado a la defensa personal.
¿Qué planes hay por la mañana?
Dos: el plan matutino de una hora al día, con una sola disciplina, y el matutino ilimitado, con el que entrenas las horas y las disciplinas que quieras. Los dos son de lunes a sábado, en los horarios de la mañana.
¿En qué horarios puedo asistir con el plan matutino?
De lunes a viernes a las 8:00, 9:00 y 10:00. Los sábados a las 8:00 y 9:00. Cada clase dura una hora.
¿Puedo entrenar horas consecutivas con el plan matutino?
Depende de cuál tengas. Hay dos planes matutinos: el de una hora al día, y el matutino ilimitado, con el que puedes entrenar todas las horas que quieras, siempre en los horarios de la mañana.
¿Cuántos y qué días a la semana puedo entrenar con el plan matutino?
Los seis días, de lunes a sábado, siempre en el turno de la mañana y en sus horarios.
¿Puedo entrenar más de una disciplina con el plan matutino?
Depende del plan. Con el de una hora al día eliges una sola disciplina. Con el matutino ilimitado puedes combinar las que quieras: Jiu Jitsu con gi y sin gi, Muay Thai y MMA.
¿Qué disciplinas se mezclan en MMA?
Las artes marciales mixtas combinan Jiu Jitsu, Muay Thai y lucha: aprendes derribos, llaves de pie y de piso, y golpes tanto de pie como controlando al rival en el suelo.
¿MMA es lo mismo que la UFC?
No. MMA es el nombre más conocido de las artes marciales mixtas. La UFC no es una disciplina, sino una empresa de entretenimiento que organiza combates con las reglas de las artes marciales mixtas.
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