Curso de Defensa Personal (Bootcamp)

El curso de defensa personal de MD Del Valle está pensado en ayudar a cualquier persona que desee aprender métodos para salvaguardar su seguridad. Gracias a su enfoque teórico-práctico, no importa si es tu primera vez o ya tienes experiencia, aprenderás a identificar y reaccionar ante distintas situaciones de riesgo.

Nuestro curso busca otorgarle al alumno las habilidades necesarias para salvaguardar su integridad física, por lo que además de las técnicas que se impartirán durante el curso, los alumnos tendrán otros beneficios. Aprenderán sobre el manejo de estrés y ansiedad en situaciones de riesgo, desarrollarán su fuerza y agilidad para una mejor ejecución de las técnicas, y conocerán las situaciones de riesgo más comunes y cómo prevenirlas.

No importa si es la primera vez que estás en contacto con un curso de defensa personal o las artes marciales, nuestro curso está pensado para cualquier persona sin importar su experiencia o condición física. Los profesores explicarán las técnicas de manera clara y efectiva para cualquier tipo de alumno.

¡Claro que sí! A pesar de ser un curso que involucra cierta actividad física para la práctica de cada una de las técnicas, nuestros profesores adaptan la clase para que cada persona que participa pueda entrenar de acuerdo a sus capacidades.

Este curso, si bien toma sus bases de las disciplinas marciales que impartimos, tiene un enfoque teórico-práctico, en donde no solo se verán técnicas de combate cuerpo a cuerpo, sino también los aspectos psicológicos y situacionales que ayudarán a los alumnos a salvaguardar su integridad física en momentos de peligro.

Necesitarás ropa deportiva cómoda y no muy holgada, esto para que puedas realizar los ejercicios de manera cómoda y sin riesgo de lesionar a tus compañeros al momento de practicar las técnicas del curso. También te sugerimos llevar una botella con agua para que puedas hidratarte durante la clase.

No, a pesar de que todas las técnicas que se enseñan durante el curso tienen que practicarse con otro compañero, estas siempre se adaptan para simular de manera eficiente la situación de riesgo que se busca prevenir. Al mismo tiempo, se cuida la integridad de los participantes previniendo golpes y lesiones.

El curso está dirigido a cualquier persona que busque aprender técnicas de defensa personal, sin embargo debido al tipo de curso y su contenido, la edad mínima para poder ser parte de las actividades del curso es de 14 años o mayor.

Al tener una evaluación final en la última clase de “Defensa Personal en Situaciones de Riesgo”, todos los alumnos del curso recibirán un certificado de acreditación en caso de demostrar de manera efectiva sus conocimientos adquiridos.

Al estar pensada esta clase para la prevención y reacción ante situaciones de riesgo mayores, las técnicas enseñadas también sirven en casos cotidianos de defensa personal como lo puede ser el acoso y la violencia en entornos del día a día, como lo pueden ser la escuela y el trabajo.

Sí, al final hay un examen que dura 1.5 horas donde se te acreditará que tienes los conocimientos impartidos en el Bootcamp.

No, las técnicas están pensadas para cualquier persona que quiera aprender sobre la defensa personal. Sin embargo, las técnicas que se verán en el curso se enfocan también en situaciones donde el alumno se encuentra en una desventaja física, por lo que a su vez resulta óptimo para todas las mujeres.

Usando como fundamento las artes marciales que ofrecemos dentro de nuestras clases regulares, el curso enseña distintas técnicas que combinan el golpeo, derribe y sometimiento. Se enseñarán técnicas desde posiciones desfavorables y en condiciones donde el agresor haya logrado derribar al alumno o haberlo tomado por la espalda. Se trabajará el uso de objetos comunes como armas para la defensa propia.

No existen más horarios disponibles. Este curso solo se impartirá los sábados de 11 AM a 12:30 PM. En busca de seguir ampliando conocimientos, nuestras clases regulares también tienen gran aplicación para la defensa personal, por lo que te invitamos a tomar una semana muestra y conocer las disciplinas de Jiu Jitsu, Muay Thai y MMA.